个人化,即使毫无根据,你也认为自己需要对某件负面事情的发生全权负责,武断地认为这件事情的发生是你的过错,或者反映了你的缺免费心理咨询

周庆红

问

个人化：即使毫无根据，你也认为自己需要对某件负面事情的发生全权负责，武断地认为这件事情的发生是你的过错，或者反映了你的缺点和不足。比如说，当有同事对你的态度很糟糕时，你马上觉得“这一定是我的错，一定是我在哪里得罪了她”。

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