日落肖似日出,谁能分辨真爱的面目,你在哭泣,你说你燃烧了你自己,但谁又不是烟雾缭绕呢,鲁米,免费心理咨询

罗丹

问

日落肖似日出谁能分辨真爱的面目你在哭泣你说你燃烧了你自己但谁又不是烟雾缭绕呢 ~鲁米

日落肖似日出
谁能分辨真爱的面目
你在哭泣
你说你燃烧了你自己
但谁又不是烟雾缭绕呢

~鲁米

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#把感受封印是在封印自己的能量#

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#我们经常会听到这样一句话“理想很丰满，现实很骨感”。朋友，你有没有过这样的感受，在努力过程中，时常会在理想与现实中挣扎纠结。这种挣扎与纠结在消耗我们心理能量，以至于可能成为让自己说服自己放弃的理由。所以如果你认为某事对你确实重要，不想也不能放弃，那就先将目标化大为小，化抽象为具体，小目标易实现，从而提升能力积蓄积极心理能量。例如：你现在的目标是要一年后要考上研究生，那么，你就可以将目标郑重写下来，做好阶段计划。将一年时间分成不同的阶段，每个阶段设定一个复习的小目标，这样逐渐积累，你就会觉得自己离目标越来越近，也会越来越自信。反之如目标太远，实现过程漫长，容易懈怠偏离甚至放弃。合抱之木生于毫末，九层之台起于累土。实践中做好如下步骤；一把大目标记录下来，想象达成目标的美好感受。二以天或周等具体时间段为单位，写出一个个易实现的具体小目标。循序渐进去行动。三如果遭遇瓶颈困苦与迷茫，主动寻求帮助。唤醒自己潜在心理能力量，迎来心理和人生成长新阶段。一句话，先心动，再行动，循序渐进终成功！#

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