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罗丹
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生命中最难的阶段,不是没有人懂你,而是你不懂你自己!
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#人的情绪总得找一个出口#
#第517天 让 恨 流 动 恨意很容易发生,当生命力没被回应,没在关系中被看见并建立连接时,它就转化为黑色的生命力,也就是恨意。 当我们看不到恨意时,就容易用表达爱来隐藏恨,把恨说成是爱,把自己的一切攻击甚至毁灭行为都说成是出于好意。真诚一点,把恨意当做恨意就好。 正常关系就是有好有坏,有爱有恨,当能完整看待这一切,也就拥抱了完整的关系。 当恨意等破坏性情绪产生时,就让它们在情绪层面表达,并学会用语言去沟通,而不要真变成伤害性行为,否则就是让恨意“见诸行动”。 当恨意产生时要承认它,并试着在关系中流动,才容易转化成爱。心和关系就是一个大容器,容纳着这一切,爱和恨都可以在其中流动。恨意一旦从情绪变成伤害性行为,对关系就会构成切实的伤害,严重时可能会破裂;同样,我们也没必要一再去承受别人过分的伤害行为。#
#化解焦虑的最优方式, 就是勇敢面对那些带来焦虑的挑战。#
#今日早安分享#
#美在留心处#
#焦虑的背后#
#什么是心理退行?#
#第1181天 爱?操控?#
#被共情到的孩子有更好的心理弹性!#
#“火”能压住吗?能压住会怎样?#
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