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高雪梅
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一个人如果他的人际关系卡在那里了,人是不美的。 当一个人卡在一个大的情绪里,身体和心灵都很痛苦时,可以尝试向前迈一步。 我们每个人都有自己的人生脚本,有的人总在演受害者的脚本,有的人在演快乐喜剧的脚本。可以觉察一下,自己是怎么演自己的呢?
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# 生活中我们见过这样的人:痛苦,无助又无法接纳改变的建议。帮他想办法出主意,都不假思索地摇头:「感觉没用!根本改变不了,只会说XXXX……」。 什么都没用,甚至试一下的想法都没有,根本不相信生活还有变好的可能,只有深深的绝望,除非换一个人,否则问题永远都在。 但是,如果真在考虑「换人」,对亲密关系就还没真正绝望。否则,人也不用换,压抑情绪也没有用,情绪还在只是短暂的被控制住也不会有幸福感,索性就呆在现在的位置上,忍受痛苦的恒常。 我想帮助这样的人。#
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