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徐娟
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让我们相信改变的可能性 打造好我们的内心
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#落落大方 好好生活#
#当我们听到他人对自己的批评与指责时,我们通常有四种选择:一责备自己;二指责他人;三体会自己的感受和需要;四是体会他人的感受和需要。就如同我们对他人的批评中,暗含了我们尚未满足的期待和需要一样,当我们开始谈论彼此需要,而不是相互抱怨和指责对方时,就开启了满足双方需要之旅。#
#保持开发大脑训练大脑的习惯#
#情绪的“化学开关”:激素如何影响你的心情#
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#第1087天 重在体验#
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