袁力红
如何开心,如何幸福 我们每个人从出生开始,就背负了太多太多, 父母家族,社会时代的创伤, 父母的无意识的恶, 有意识的施虐, 人际关系的阴影, 所以我们有一个共同的名字,幸存者, 活着不容易, 摆脱这些枷锁, 寻找清爽的自己, 自由充实的感受才是真的开心幸福吧
如何开心,如何幸福
我们每个人从出生开始,就背负了太多太多,
父母家族,社会时代的创伤,
父母的无意识的恶,
有意识的施虐,
人际关系的阴影,
所以我们有一个共同的名字,幸存者,
活着不容易,
摆脱这些枷锁,
寻找清爽的自己,
自由充实的感受才是真的开心幸福吧
如何开心,如何幸福
我们每个人从出生开始,就背负了太多太多,
父母家族,社会时代的创伤,
父母的无意识的恶,
有意识的施虐,
人际关系的阴影,
所以我们有一个共同的名字,幸存者,
活着不容易,
摆脱这些枷锁,
寻找清爽的自己,
自由充实的感受才是真的开心幸福吧
如何开心,如何幸福
我们每个人从出生开始,就背负了太多太多,
父母家族,社会时代的创伤,
父母的无意识的恶,
有意识的施虐,
人际关系的阴影,
所以我们有一个共同的名字,幸存者,
活着不容易,
摆脱这些枷锁,
寻找清爽的自己,
自由充实的感受才是真的开心幸福吧
相关问答
#第342天 家庭“温度计” 找一个时间,你们可以决定好是半小时五十分钟、一个小时、二十分钟还是两个小时。每隔一段时间,找出这样一个时间来邀请所有的家庭成员都坐下来,围成一个圈,准备一台录音机,然后你们彼此之间开始轮流分享。 第一个就是分享欣赏。比如说这五分钟是欣赏时间,那我们就彼此之间表达欣赏。每个人轮流发言,就是分享我欣赏爸爸的事,我欣赏孩子的事,近一段时间内所发生的事情做一个彼此欣赏。这是第一个刻度。 第二刻度,来表达彼此的抱怨。比如说我们下十分钟,说出我对谁在这段时间内不满意的事。 第三个刻度就是,我们在理解。比如说用十分钟的时间来表达彼此,就是这段时间里,我观察到了你做了一件事情,但是我不太理解,你能告诉我为什么吗?表达彼此这个谜题。 第四个刻度就是,表达新的信息。花一段时间来报告自己,就是我这一段时间内,我所做的事情是什么?我发生的事是什么?我的好消息是什么?去报告自己的信息。 第五个刻度就是,花一些时间来表达彼此这个愿望。就是我想要的有哪些?我渴望得到的有哪些?我想让我的家庭成员彼此知道我的愿望,和我近一段时间的目标。他们有可能会帮你实现,或者是帮助你记着,或者是去分享你的内心世界。 按照这五个维度来进行彼此的分享,你会发现这样会迅速增加你们家庭的凝聚力的。其实不光是家庭,在工作中的团体中,恋人中也是非常好用的。# 1个回答
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