比人生的结果更重要的是人生的过程,比人生过程更重要的是怎么认识自己,免费心理咨询

王义丽

问

比人生的结果更重要的是人生的过程；比人生过程更重要的是怎么认识自己。

相关问答

#婚姻是一杯水？一壶茶？一瓶酒？我们因为品味相同而牵手，我们因为不同而冲突。修炼解决婚姻中冲突的能力是夫妻双方终身的功课！这就需要夫妻双方不断学习成长自己，开阔自己接纳差异的胸怀。# 2个回答

#咨询手记：主客观#

#只有选择主动改变自己的认知，才能改变你的内心状态#

#警惕恋爱当中的晕轮效应。#

#情绪管理小方法：静观，每天10分钟。找安静地方坐下或躺下，把手放在胸前，随呼吸感受心脏跳动和胸部的起伏。回想让你难受的情感，从头到脚扫描你的全身，感受身体哪个地方最不舒服。把注意力放在最不舒服的部位，手也放上去，深呼吸，吸入舒服，呼出难过，直到感受好起来。静观时，会有各种感受，思想也会游移，关键是做一个研究自己的科学家，只是观察，看着自己的身体、情绪和思想，不评判、不指责，不逃避、不对抗，只是和自己的各种感受温和地在一起，把游走的思绪温柔地带回到当下，静观自己，就在此时此刻和自己在一起。#

#个人成长篇:：“永远年轻，永远热泪盈眶。”#

#你生来与众不同。现在你所拥有的思想，灵魂，精神，是任何时刻、任何地点的其他人都不曾拥有的。 #

#早安分享：#

#理想的下午#

#婚姻家庭是人生的修道场#

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