做到,句话,让你成为自己快乐,也让别人快乐的人,把别人当自己,也就是在大悲大喜时,像劝慰别人那样劝慰自己,不苛责,也不狂免费心理咨询

史冬英

问

做到4句话，让你成为自己快乐，也让别人快乐的人： 1、把别人当自己。也就是在大悲大喜时，像劝慰别人那样劝慰自己，不苛责，也不狂妄。 2、把自己当别人。也就是在与人相处时，己所不欲勿施于人，像理解自己一样去理解别人。 3、把别人当别人。也就是守好边界，不干涉别人的事，也不为别人背因果。 4、把自己当自己。也就是接纳自己，不论好坏，都是这世间独一无二的存在；信赖自己，做真实自己，不受别人干扰，内心平和。

1温暖

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#当我内心足够强大你指责我我感受到你的受伤你讨好我我看到你需要认可你超理智我体会你的脆弱和害怕你打岔我懂得你如此渴望被看到当我内心足够强大我不再防卫所有力量在我们之间自由流动委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦当他们自由流淌我在悲伤里感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望当我内心足够强大我不再攻击我知道当我不再伤害自己便没有人可以伤害我我放下武器敞开心当我的心柔软起来便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇原来，让内心强大我只需要看到自己接纳我还不能做的欣赏我已经做到的并且相信走过这个历程终究可以活出自己绽放自己#

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