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自愈吧
14回答
问
也不想工作了，只有焦虑，累
17温暖
14条回答
戚艳
咨询师
1年前
您好，当感到焦虑情绪来了的时候，让自己舒服的坐下或躺下，做一组肌肉放松或呼吸放松，先缓解焦虑，再寻找产生焦虑的原因并加以解决。
刘淑珍
咨询师
1年前
你好！累了就休息一下.有焦虑情绪自己疏解不了，就找个匹配的咨询师帮助一下嘛.
杨宝英
咨询师
1年前
你好，这种情况有多长时间呢？感觉好累，是你的感觉累，还是确实劳动量太大？如果是由于焦虑导致的太累的话，可以通过心理咨询的方法缓解。
郭立艳
咨询师
1年前
感觉累，身体累心理也累是吧？是在提醒你需要关爱一下自己了，尝试做些改变，让累的自己得到滋养。
郝荣
咨询师
1年前
这种焦虑的情绪多久了？是什么让你产生了焦虑呢？
冯雅琪
咨询师
1年前
确实如果方向是错的，越努力结果可能越糟，不如停一停，从心整理一下自己，重新寻找适合自己的方向和目标，你说呢？
郭军辉
1年前
你需要休息，然后去运动一下，做点让自己感觉好的事
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