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唐莉
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尘归于尘,土归于土,什么都有命数,苞米是,鸡是,麦子也是,人也是。
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#第253天 应 对 痛 苦 当你感受到痛苦时,你需要停止逃开痛苦,只单纯地对当下的情绪保持觉察。我知道,当你什么也不做的时候,你会感到一种剧烈的疼痛感,但是慢慢你会发现,当你把注意力放在感受上,痛苦自己就慢慢消退了。 痛苦其实是一种信号,里面藏着通往真正的幸福的路径。比如说,有一对伴侣因为一点小事儿吵架了。女孩气急败坏地准备给自己的父母打电话诉苦,男孩立刻非常愤怒,马上要通过暴力的方式抢下女孩的电话。女孩也因为男孩的疯狂举动吓了一跳,产生了更强烈的对抗。如果他们不向内看,这次争执只会让他们都觉得对对方非常失望,甚至两个人可能因此慢慢疏远,分开。但是如果能在情绪涌出的时候,两个人按一按暂停键,那个急于打电话求助的女孩可能会体验到,自己是害怕冲突,因为内心巨大的孤独和无助感而想要求助,而愤怒的男孩则发现他的愤怒是由于他太害怕失去女孩。愤怒指向他人,却伤害自己,如果向内探索,则可以找到解开冲突的方法,甚至让两个人更亲近。#
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#德国哲学家莱布尼茨说过:“世界上没有完全相同的两片树叶”。 同样的,在这世上,每个人都有自己的生活方式,每个人都有自己的人生。 懂得的人会包容每个人的不同,充分理解每一种存在,不再追求高矮,而去追求阅尽这繁华世界,沉浸于烟火。 这个世界需要不一样的颜色、不一样的态度,才能更加多姿多彩。 不执着于虚无的优越感,不会把自己的价值观强加于人,更不会轻易地去评价一个人。 愿你我都能多尊重他人,不轻易去评价任何人,对这个世界多一些公正和温柔。 毕竟生活的主旋律从来不是傲慢和偏见,而是爱呀。#
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#好的亲密关系是相互学习#
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