如果你睡觉前有烦恼又不至于太过激烈,需要一个催眠,物,可以试试找个心窝,那种声音是让你放松的,舒适的咨询师和来访,听着别免费心理咨询

杜宁娟

问

如果你睡觉前有烦恼又不至于太过激烈，需要一个催眠“物”。可以试试找个心窝，那种声音是让你放松的，舒适的咨询师和来访。听着别人的故事，逐渐安然睡去。这就是一种非常有效的抚慰自己的方式之一。

如果你睡觉前有烦恼又不至于太过激烈，需要一个催眠“物”。
可以试试找个心窝，那种声音是让你放松的，舒适的咨询师和来访。
听着别人的故事，逐渐安然睡去。
这就是一种非常有效的抚慰自己的方式之一。

相关问答

#无法接纳现实的自己，是因为没有真切地感受到过自己。你都没有看到过自己，你怎么接纳他呢？你只能拼命捂住一个面具，你什么都不能放下，你把那些不相干的人看得比自己还重要。觉得自己不是父母眼中期待的样子。或者父母不是自己期待的样子。对，这个不接纳可能是相互的。无论谁不接纳谁，都会导致亲子之间，无法建立一个纽带。这个纽带不建立，一个人与世界的通道就不能建立，以及与他人之间的情感纽带，就不能建立。他无法与人进入一种真正的关系，信任的，稳定的，亲密的关系。他与人之间是游离的，与世界之间是恍惚的。他不能理解“爱”是怎样的感受。#

#为什么吼催打骂，只会让孩子越来越差？#

#你追求到属于自己的幸福了吗？#

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#我们的情感很多时候是由我们的价值观和本能，综合形成的，压抑情感，就是压抑了，我们心底的呼声，中国古代就知道，治水不能堵只能疏导情绪也是一样的，单纯的遮掩，只能让情绪在暗处像野火的灰烬一样，无声的蔓延在一个意想不到的地方猛地窜出凶猛的火焰。这个道理想通之后，我开始尊重自己的情绪，如果我发现自己生气啦，我不再单纯的否认自己的怒火。不再认为发怒是一件不体面的事情，也不再极力用其他的事件分散自己的注意力，因为发自内心的愤怒在未被释放的情况下，是不会像露水一样无声无息的渗透到地下销声匿迹的他们潜伏在我们心灵的一角悄悄的发酵膨胀着自己的体积击掌着自己的压力在一瞬间一样无声无息的渗透到地下销声匿迹的他们潜伏在我们心灵的一角悄悄的发酵膨胀着自己的体积击掌着自己的压力，在某一瞬间就会毫留情的爆发出来。#

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