郭玉玲
做个深呼吸。因为人在焦急、生气的时候有个习惯,就是呼气会特别快、特别重,所以有个词叫“气呼呼”。反过来,如果我们要控制自己的情绪,就要猛吸几口凉气,这其实对自己是有帮助的。
做个深呼吸。因为人在焦急、生气的时候有个习惯,就是呼气会特别快、特别重,所以有个词叫“气呼呼”。反过来,如果我们要控制自己的情绪,就要猛吸几口凉气,这其实对自己是有帮助的。
相关话题
#感情那些事# 6848780个回答
#人际关系# 2952677个回答
#压力太大怎么办# 1743246个回答
#职场二三事# 614576个回答
#个人成长# 12589163个回答
#抑郁求助# 584656个回答
#焦虑怎么办# 1261479个回答
#心理咨询# 2901644个回答