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郭玉玲
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第一个步骤就是做了什么。对方做了什么使我们的生活得到了改善？我们哪些需求得到了满足？我们现在的心情怎样？只要你很开心地把这三件事说给对方听，对方就一定会为你再做这样的事，没有任何问题。
3温暖
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#亲密关系中，我们容易陷入一个误区，不由控制地将自我意识强加于对方身上， 把彼此的心理空间逼到角落里，令人窒息，心理距离也越来越远了。 如果你是想改变伴侣的一方，请直接跟对方沟通你期望背后的心理需求； 如果你是被改变的一方，不妨尝试了解与沟通伴侣心里的想法。 世界上不存在完美的亲密关系，一段好的亲密关系必定是双向奔赴的。#
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