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王欣梅
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当你忐忑害怕，不知前路将面临什么， 你会怎么样？ 只有信任，信任自己， 信任一切都有最好的安排， 每一步都在完成我们需要在生命中得到的体验， 这种持续的信任与臣服会带来内心的安定和勇气， 经由信任， 我们把力量专注于当下。 ——乌实
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#家族创伤的代际传递#
#第56天#
1个回答
#亲密关系可以滋养人，也可以让人非常的痛苦。关键在于，如何化解矛盾，特别是生活细节的矛盾。 1. 向对方表达感受和需要 2. 停下来，自我关怀 3. 看到自己一直未被满足的需要，自给自足 4. 看到自己过度反应、背后的创伤，重新解读 5. 看到并理解对方行为背后深层次的原因 6. 确定什么对自己更重要，围绕目标依次创建#
#允许自己成为自己，允许他人成为他人#
#我渴望的一切都我我心里#
#每天看见一点点#
#第202天 亲 子 关 系 抱紧我—放下我—别管我，是人类在亲密行为中的相应三个阶段：婴儿期的抱紧我，儿童期的放下我和青春期的别管我。孩子在心理和身体的发展上是一致的，从孩子可以爬行开始慢慢地依靠自己的力量探索半径越来越广阔，离养育者无论在身体层面还是在心理层面都会越来越远。亲子关系是面向分离的。#
4个回答
# 当你正在经历一段人生的低谷期，感到自己没有价值、不够好，甚至有些万念俱灰的时候，无论如何 请对自己说： 亲爱的，即使你什么都不做，也是可以的； 即使你什么都不做，你依然是有价值的[拳头][拳头][拳头]#
#无条件的接纳和支持吗？#
#认识自己，觉悟自我！#
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