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那晓旭
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快乐的时候不要想以后,痛苦的时候多想想将来。 --琦殿
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#第372天 体验美好感受与情绪的方法 如果你想让自己更多的能够沉浸在体验者中,体验这些美妙的感受。你可以尝试这样做: 坐在一张非常舒适的椅子上,闭上眼睛,把注意力放在胸口,感受你的呼吸正在碰触内在的某个位置。把你的呼吸带入你的掌心,感觉你的手掌开始温暖起来。脑海里回忆那些美妙的片刻,这些片刻可能是你在海边散步,也可能是你在林中休息,也可能是看到了一张稚嫩而美好的脸。把这些片刻间体验到的美好带入你的全身。 这样你就有了一种可以在任何时候,都可以让自己体验美好感受与情绪的方法。多多练习它。#
# 又到了那种阳光肆意的日子,时刻都能感受到这个季节似火的热情,在这样午后突然想起资深流氓王朔说过的一句话:又到了穿裙子的季节,就算现在即使在冬天也有穿超短裙的女生,但无论她穿的如何风骚,也穿不出夏天的味道……就象有些人你说不出有什么不好,可就是少了那点味道,大概就是这个意思吧!#
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