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刘淑珍
问
自爱是“一种自我支持的状态，这种状态通过支持我们的身体、心理和精神成长的行为而增长”
爱自己包含了以下五个方面：
1.一定程度地满足自我需求：在合理范围内满足自己的需求，是对自我的尊重和重视.能帮助我们建立自我关爱，并从中获得快乐.
2.关心自我感受，远离让自己痛苦的人和事.
3.在看到自我的局限时，有能力承认和接纳自己.
4.坦然面对曾经的过错，能够原谅自己
5.自我肯定，不会轻易因为外界的评价而动摇.
5温暖
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