玫瑰,自爱是,一种自我支持的状态,这种状态通过支持我们的身体,心理和精神成长的行为而增长,玫瑰,爱自己包含了以下五个方面免费心理咨询

刘淑珍

问

自爱是“一种自我支持的状态，这种状态通过支持我们的身体、心理和精神成长的行为而增长”

爱自己包含了以下五个方面：

1.一定程度地满足自我需求：在合理范围内满足自己的需求，是对自我的尊重和重视.能帮助我们建立自我关爱，并从中获得快乐.

2.关心自我感受，远离让自己痛苦的人和事.

3.在看到自我的局限时，有能力承认和接纳自己.

4.坦然面对曾经的过错，能够原谅自己

5.自我肯定，不会轻易因为外界的评价而动摇.

5温暖

相关问答

#卡尔罗杰斯#

#生活常记自我关怀#

#成长那些事#

#没有什么是应该的，我们关于自己应该怎么样的假设,也许本身就是偏见。 --《了不起的我》#

#如果不断受到负面情绪的影响和刺激，却不能自主、自救，就会觉得发生在自己身上的事情，是无法控制的东西，自己只能承受。特别是在这种体验中长大的孩子，会默认这个体验是自己的一部分，长大之后就算有非常好的机会，可以逃跑、反抗，可以强大、幸福快乐，这样的孩子也会选择性地呆在负面情绪里面，根本做不出来逃跑、反抗的行为，或者让自己变得更快乐的选择，这样的孩子会自动化地拐进老的、熟悉的环境和人群。因为习得性无助感把身体的肌肉都锁死了，想动起来并不是那么容易的事情，需要付出真实的努力和代价。#

#越执着失去越快。# 1个回答

#心理咨询（2）#

#思考和得到#

#只取悦自己#

#不争是一种生活状态#

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