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冯二玲
问
提升心智分为七个阶段
1、对自己毫无察觉和反思，行为完全依托于本能。
2、开始关注行为背后的原因，思考为什么这么做。
3、逐渐接纳自己，减少内耗，心态趋于平和。
4、长期的觉察和自我关注，行为开始趋于知行合一。
5、进入稳定的专注状态，外界很难再干扰到自己
6、生命力创造力逐渐增强。
7、开悟阶段，这个阶段会找到人生的高级使命和目标，专注恒久，为之奋斗。
6温暖
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