接纳自己的不完美,每天夸自己或积极心理暗示,做出自信的样子,做喜欢擅长的事,设定合理目标,免费心理咨询

肖洁

问

1、接纳自己的不完美 2、每天夸自己或积极心理暗示 3、做出自信的样子 4、做喜欢擅长的事，设定合理目标

相关问答

#你是做梦的人吗？#

#季节性情绪变化如何应对？#

#每天看见一点点#

#新的一年，早安#

#咨询感悟：面临选择没有人会淡定，没有人会一下子胸有成竹。要不要转型，是不是把标准一再降低………一切困惑和现实问题貌似都像一个循环，找不到出口。人往往在困境中才会有更多的思考和挣扎，才会有更多的成长，当我们不确定下一步朝向哪里，最好的做法就是先沉淀自己，给自己一个平复情绪的地方，听听音乐，写写字，出去走走逛逛吃吃，找朋友聊聊天。当你冷静下来的时候，不妨看看当下目前最近可以做的是什么？哪些人，哪些事情对我们未来的发展是有助力的，哪些可以着手学习、体验和帮助我们拓宽视野的，也许就会有一些意想不到的突破。蝶变后的美好一定是基于蜕变中的痛苦之上。#

#在乎别人的评价#

#勇气决定未来#

#母亲是我们生命的源头#

#谁说“一人做事一人当#

#在适当的时候给自己一点情绪自由#

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