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肖洁
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1、停止自责 2、停止恐吓自己 3、温柔、友好、耐心地对待自己 4、善待自己的心灵 5、赞美自己 6、支持自己 7、爱自己的缺点 8、照顾好自己的身体 9、经常照镜子 10、现在就爱自己
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#气质类型 气质是个人心理活动的稳定的动力特征。心理活动的动力特征主要指心理过程的速度和稳定性、强度和指向性等方面的特点。这些相对稳定的心理动力特征的相互联系和相互作用,使人的日常活动带有一定的色彩。由于不同气质类型的人情绪兴奋性的强度不同,适应环境的能力不同,这会直接影响到人的健康。一般来说,气质类型极端的人情绪兴奋性或太强或太弱,适应环境的能力也比较差,容易影响到身体的健康,我们对这种极端类型的人应该给予特别的照顾,具有极端气质的人也应该学会更好地保护自己,尽量避免强烈的刺激和大起大落的情绪变化。#
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