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张筱婕
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你不需要人见人爱,不用为了别人的好评勉强去做那些力所不能及的事情,没有人会让所有人都喜欢,被一小部分人认可就已经很不容易啦。管好自己并认可自己,喜欢你的人自然出现。
1温暖
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#中年危机就是一个迟到的青春期危机。#
# 人际交往的三大原则 第一、不批评、责怪或抱怨他人 第二、待人真诚、给人赞赏 第三、激发他人心中的渴望 做到这3点,你就拥有了轻松驾驭人际交往的能力。#
#安静 平和 淡定 从容#
#有一天,我突然悟到:认命也是一种智慧。当我这么说的时候,不知道有多少人能理解我想表达的意思[呲牙]#
#讨好的人,之所以“掏空自己取悦他人”,源于害怕冲突,进而失去关系。小心翼翼地对待身边的人或事儿,习惯性地察言观色,毫无边界,不懂拒绝,围着别人的感受转,越讨好,越委屈…… 讨好是单纯的消耗,先从滋养自己开始,做个“不好惹”的人吧!#
#每次咨询后,需要一个时间间隔的,求助者反思和领悟,并学习用意志力来忍受痛苦,增强内心的承受力。 如果过于频繁(每天好几次咨询),寻找不同咨询师,可能会产生依赖,干扰了应有的自我成长。#
#看见是最深的爱#
#每个人都会有缺陷,就想被上帝咬过的苹果,有的人缺陷比较大,正是上帝特别喜欢他的芬芳。#
#真正的自己#
#好多来访被问到求助的目标, 想要获得什么样的帮助的时候, 都会懵住, 意味着什么, 我知道我的状态不好, 我想改变, 改变的起点和终点是什么? 不知道, 或者知道终点的大概, 但起点是完全模糊不清的, 但我的状态是什么样的呢, 我的情绪,我的感受,我的内心,我的思维,我的过去,我为什么这样… 这都是起点, 准备好这些我们才能出发, 知道这些我们才能奔向终点呀, 但这些对我们每个人来说都很难 面对痛苦就是很难的#
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