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彭保云
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在人际相处中,要关照好自己的需要和感受。 很多时候,很多人,在人际交往中,不管遭遇什么,总是首当其冲就自我安慰:“没事啦、无所谓……” 这样合理化的理由越多,对自身的感觉就不敏感了,对自己不敏感,时间久了,那对其他人的感受就迟钝了。 退让、压抑越多,人会变得对什么都不感兴趣、没劲、状态低落了。
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3个回答
#观察情绪,只是观察,允许它们穿过你的身体,留下各种痕迹:焦灼、愤怒、渴望、无力、崩溃...…………只是看着它们发生,一开始是忍耐,接着是耐受,最后是无为#
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