万娟
好的感情才是一切沟通的前提。最擅长解决问题的伴侣, 其实不是最擅长沟通的伴侣,而是情感基础最好的伴侣。关于这一点,美国婚姻和家庭专家约翰戈特曼曾经提出过一个概念叫情感账户,他把夫妻的感情比喻成一个账户。夫妻之间每一次增进感情的互动,都是在往这个账户里存钱,账户里的余额越多,在面对压力和冲突时能起得缓冲的作用就越大,两个人就越可能一起度过难关,而如果情感里的账户钱很少或者本来就是亏损的。那本来很小的矛盾也可能变成情感破裂的分水岭。怎么样的互动才算往情感账户里存钱呢? 1、在日常生活中增加两个人情感性的回应。 2、强化共同记忆。如翻翻老照片、念念以前的情书,听听老歌,一起回忆过去经历的那些难忘的人和事。 3、向对方表达认可和赞赏。
2温暖
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