作为一名卓越的愤世嫉俗者,尼采将所有的抱怨看作谴责,而将所有对自身行为中的错误与性格中的瑕疵的接受,看作逃避更为严重的人免费心理咨询

容丽卓

问

作为一名卓越的愤世嫉俗者，尼采将所有的抱怨看作谴责，而将所有对自身行为中的错误与性格中的瑕疵的接受，看作逃避更为严重的人格问题的雕虫小技。在他看来，人类的自我欺骗要比对他人的欺骗更多。（这句话很长，需要细细读）尼采的风格很犀利，他揭露了许多人们用于建立人格面具和自我图式的防御机制。

作为一名卓越的愤世嫉俗者，尼采将所有的抱怨看作谴责，而将所有对自身行为中的错误与性格中的瑕疵的接受，看作逃避更为严重的人格问题的雕虫小技。在他看来，人类的自我欺骗要比对他人的欺骗更多。（这句话很长，需要细细读）
尼采的风格很犀利，他揭露了许多人们用于建立人格面具和自我图式的防御机制。

1温暖

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#在关系里，看起来被怎样对待都ok的人，实际上他们的内心却有各种感觉和想法，很难把真实的自己放入关系中去。这部分人能接受伴侣的不完美，但是不能接受自己不完美，不断委屈、压抑、否定自己，忍无可忍时就会离开关系。只有离开自己的一部分自恋，离开怎么做才是最好的位置，才能用一个真实的自己，去跟对方的真实相遇，这就是婚姻的磨合。在婚姻里，特别是女性，很容易在这个位置上陷入。比如，面对先生有各种问题时，觉得理所应当要包容，她们会努力做好一个妻子的角色，但是内心里却逐渐填满了各种不满和委屈。因为她们觉得如果不努力做到最好，她们就会觉得自己不够好，然后觉得这样不好就不会被爱了。这导致她们会隐藏了很多不够完美的那一面，也会努力避开冲突和矛盾。然而，恰恰是因为这种努力隐藏自己，导致了关系无法进入一个彼此交织的深入阶段，也无法让另一半真正理解自己的内心。他们常常在婚姻里会装扮成妈妈或爸爸的位置，为了证明自己被需要，会要求自己做到最好，这样对方的需要迟早会将他们压垮，最终不得不逃走。所以，这类人通常没有自我边界，进入不了婚姻的磨合期，总是在关系里活得很累，一边努力，一边抱怨，一边想要结束关系。被卡在这个阶段的人，需要经历一个自我寻找的过程，更多去确认自己的许多感受和想法，形成一个整体稳定的自我感觉，才能承受住关系磨合期的压力。#

#＃不愿意承认自己好，怎么办？ “不愿承认自己好”，是因为核心价值比较低。看上去是一种自怜，其实更是一种“否定式自恋”。 “自恋”分成两种，一种觉得自己无所不能，所有人都不如自己；另一种觉得自己什么都做不了，“把一个无能、糟糕的形象投射到自己身上，自己可怜自己，这种自恋其实正是自恋的表现，被称为否定式自恋。” 当我们处于“否定式自恋”中时，我们是把自己封闭了起来，过度保护自己。如果突然得到了别人的赞美，相当于是一种“侵入性体验”。怎么打破困境呢？ 1、首先我们看看困境的形成与自身哪些成长经历有关。 2、再看看我们想成为什么样的人； 3、如果我们出现了背叛感和愧疚感，不要理会。 4、要和周围的人建立一种真实的连接，要说服自己有人值得信任。 5、可以做一种简单的镜像练习。比如说可以试着告诉镜子中的自己：“我能走到今天很不容易……”对自己更温柔、更包容，给自己更多的肯定和认同。 #

#幸福像蝴蝶一样，你越动它就越远，你越是安静，它会自动落在你的身上。#

#时间就是生命#

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