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刘淑珍
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莫言-“晚熟的人” 一个人,特别想成为一个什么,但ta始终没成为一个什么.那么,这个什么也就成了他一辈子都魂牵梦绕的什么了!
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#美好的一天开始了#
#咨询师接到来访者的信息,助其探索和挖掘自身潜能,使其看到自己潜在智慧和力量的部分,乃至把一些长期以来自以为负性的、压倒自己的自动化思维转为积极有利的资源并善加运用,这是咨询的功能之一。 学讲故事的课程有句话“只要会讲,就可以把自己的伤疤变成勋章。” 其实大脑皮层的认知功能区又何尝不是这样呢?讲故事是在调动和选取自己能看见、理解和希望分享的部分,认知同理。 我们自己才是解读自己人生最重要的那个角色,不是别人。#
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#互悦法则:你怎么对别人,别人就怎么对你#
#痛苦和欢乐#
#如果你不解决问题,你会成为别人的问题#
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#恋爱的那些事之——能吸引异性的是什么?#
#当我们感觉良好、自我欣赏时,我们就非常可能以一种真诚、高贵、勇敢的姿态,充满活力地来应对生活。这是拥有自信时的精神状态。 相反,如果对自己不断地贬低、限制、态度消极,那么他的能量就会逐渐减弱消散,开始变得懦弱,总是觉得自己无能,从而形成了一种状态:以受害者自居,不思进取。这便是自卑的心理状态。 很多人认为,爱惜自己等同于自私,会导致人与人之间的冲突和战争。于是人们被教导要关爱他人,这将导致不断地自我贬低。 但是一个不爱自己的人,又怎么会知道该如何爱别人呢?我们有足够的理由相信爱自己才能爱别人。#
#成长#
#解密亲密关系的原始模式之最后一章 (文章是书中案例然后自己加以整理的,如有雷同,纯属巧合) 自从小A和老公的感情修复之后她整个人都变得活力满满,周围的朋友、家人、同事都感觉到了她的开心了快乐,虽然偶尔和老公还会有冲突但是两个人可以一起去面对和化解了,自从咨询以来小A发现自己的内心就像被打开了一扇窗户一样阳光照了进来,她看到了希望她期待通过咨询把她内心压抑已久的情绪和自己释放出来。 所以在后续的咨询中咨询师给她定制了一对一的咨询方案,期待她越来越好,她也对婚姻和生活充满了憧憬。她告诉咨询师希望老公和她一起咨询,咨询师告诉她婚姻是需要两个人一起经营的,所以支持她和老公一起接受咨询。 回到家小A告诉老公自己最近在做咨询,也表明希望老公和她一起咨询两人一起面对未来的风雨,老公看着她很认真的说:其实很早之前就想一起接受咨询的,现在看到她的进步这么大,更加坚定了要一起成长的念头。说完两人相依而笑。 后期他们一起接受了咨询,虽然有时候生活和工作压力会很大,但是他们有了坚定的信念和面对的方法了。相信他们会越来越幸福的。 关于原生家庭和亲密关系的小故事就告一段落了,希望看到文章的你有所收获。 咨询师感言: 有时候当你认为你的爱情、婚姻、正在风雨飘摇时,其实情况可能没那么糟糕,换个角度、换个思维、换个方法就好啦,另外原生家庭的不好模式是不会遗传的,唯一遗传不变的是你的固定性思维。 所以人生有时候就是一场修行,而心理咨询就是黑暗中的一道曙光,只要你靠近就会照亮你前行,而幸福也没有那么难,勇敢一点、坚定一点,幸福很快就会来敲门。 我是心理咨询师赵莎莎 我是情感导师赵莎莎 我在这里,我开始收集幸福了,期待你的加入。#
#代沟不是以时代来划分的,而是以思想来划分的#
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