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王欣梅
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通过爱的瞬间, 你体验和认知纯粹的爱的感受, 通过关系, 你总是能发现和欣赏一个不曾发现的自己, 这就是让爱与关系的旅途充满喜悦的秘密。 ——乌实
1温暖
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#《走出原生家庭的创伤》~仿同#
#挫折和困难,成长和机遇#
#关于修复: 我们天生有一种修复能力 就像经历风雨的树 可以长出新的枝叶 经历创伤的人 也会在艰难中适应下来 当基本的信念坍塌之后 艰难的重建就开始了 就像盲人的触觉会变得灵敏 一个没有手的人 他的脚会变得灵活一样 我们头脑中的认知结构 也会在创伤后进行重组#
#真正的价值感#
#今日心理成长#
#父母的情绪管理#
#“自恋”到底好不好?#
#思维困局 来访会提出各种各样的烦恼、无法解决的困局,如一个平层空间,a,e,b,jc,h,d,……全部在一个平行空间混乱、冲突、无序,找不到出口和路径。 爱与恨、快乐与烦恼、需要与不被需要,这些混乱的状态中,“我”应该是个怎么样的存在?其实已经不清楚。 看爽文写到“抓不住的沙随手壤了它”,而这种抛弃是对无序世界的一种选择,和修剪树枝一样,什么留,什么丢,能保证自己更好存活。 同样,爽文中有个特点,成功需要拼劲全力去努力。就如树上留下的主干,生命力量的走向,要去哪里,怎么走,需要拼劲全力。 有留有弃,活着的动力集中,“你”该是个什么样的人自然清晰。 谁不希望自己的人生活得潇洒自在,如故事中的主人公一样! 你的视角,别人给你的视角,更高一个程度的思考决定你对当下困扰的解决。#
#心理咨询师任洪芝的祝福#
#在遭遇创伤和恋爱的时候,我们每个人都有边缘特质。 创伤咨询中,如果来访者一上来就暴露性创伤,说明她很容易把自己放在危险中,有可能造成二次伤害,这个情况提醒我们,她不知道如何保护自己。我们要做的是必须确认来访者和咨询师的链接从始至终都在,不能让来访者一个人解离回到自己的世界里承受那些痛苦,而是在安全的环境关系里处理这些部分。这是至关重要的。 来访者的优秀有时候是一个性格防御,防御自卑和她认为的缺陷,因为她成长过程中没有得到保护理解帮助支持,所以那些创伤不能跟别人分享,在心里面越烂越大,再优秀也不能处理这个部分,来访者变得越来越孤独。越来越无法分享自己的创伤体验。形成一个恶性循环。 咨询中涉及到吃东西的时候,就是来访者在处理跟母亲的关系,咨询师可以问:看到什么水果?为什么喜欢这个品种?来访者可能在想:我能不能吃进去妈妈的爱?我能不能得到妈妈的奶水? 来访者的自画像就可以问她:这个画是谁?是现在的你?还是过去的你?几岁的你?这个色彩你什么感觉?为什么遮脸?是什么意思?有什么是你不想让别人看的? #
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