有时候我们会不经意的把自己复杂化,总把自己的人生活的很累,我是一个及其简单的人,有什么就面对什么,年轻时把日子过得轰轰烈免费心理咨询

刘丽艳

问

有时候我们会不经意的把自己复杂化！总把自己的人生活的很累！我是一个及其简单的人，有什么就面对什么，年轻时把日子过得轰轰烈烈，年纪大了，把日子过得简简单单。我们所有的纠结，其实都是源于，我们的渴望没有被看到，被满足而已！而能够满足我们的并没有别人，只有自己！仔细思考，我们又何尝懂得过别人呢？所有的人都是渴望被理解的！打开自己心灵的窗户，让新鲜的空气进来，也让美好融入生活。你会发现，所有的幸福你本就拥有，看起来是污点的事件，也只不过是在提醒我们，让我们去看到被忽视的那部分渴望！遇见，其实很简单，就是为了让我们看到美好！放下，并不是原谅了别人，而是放过了自己！

1温暖

相关问答

#知道和不知道之间的区别极大，甚至你都没有采取任何行动，知道之后整个人都不是同一种状态。以前玩手机游戏，我玩了半个月，觉得极限大概就是几百分。并且由此推断，你们人类的水平也就是几百分，最多过千，游戏的设计者做的理论极限值也差不多在这个水平。然而，当我看到我朋友手机上几万分的成绩，虽然我什么都没有做，但是在那一瞬间我感觉打过千分应该不困难，我也可以做得到，丝毫不曾想过就在刚才，我还认为自己找到了人类的极限。为什么说无知是黑暗无明，智慧如同火炬灯塔？因为哪怕照亮一瞬间，你都再也回不去了，因为你看到了世界的模样。#

#急功近利还是厚积薄发#

#当我们感知自己的“缺点”时，伴随着什么样的情绪，自责、愤怒、羞耻还是内疚，这些情绪会促使我们做出什么样的行为？有的情绪可能会导致自我攻击，认为自己很差劲，没有价值，什么也做不好，有这样想法的个体，在人生的早年，往往有着非常严苛的双亲，只要孩子的表现稍有“差池”，就会进行指责或嘲讽，并强行的矫正。这种互动模式，会成个体内在的一部分，当“缺点”被发现时，严苛的内在就会开始起作用，外在的表现可能是将自己封闭起来，不和外界接触，或是在关系中不停的出让边界，去讨好或付出。总之，就是用各种方式，让自己不舒服。从某种意义上说，类似的行为是种变向的自我惩罚，而这种方式缓解了面对“缺点”时的羞耻和自责，反而有种不舒服后的快感，失去了改变的动机，因为惩罚已经发生，个体已经付出代价。接受惩罚有时要比进行转变要容易的多。而且，这种内在的严苛，往往也会投射出去，在面对爱人或孩子时，去严苛的对待他们，在他人感觉无所谓的事情上，自己却认为是种“缺点”，这必然会造成冲突，进而又会强化某种模式。可以看到，所谓的缺点，有些情况下，是一种内在的模式，用隐秘的方式去影响着外在的行为，但这些模式在亲密关系和职场上，会导致破坏性的结果，个体甚至不知道自己内心世界发生了什么，只看到了外在世界对他们的反馈。#

#咨询手记：世界上会有“绝对真实”的事情吗？即便我们亲耳听到某人说的话，有没有可能性“他在口是心非”？…… 即便他说的是真话，有没有可能性“随着时间的推移，他的情感、想法已悄然变化”？…… 当我们从“二元对立的执着”（对错、真假、有无、好坏等等）中跳出来时，我们就活出了人生的一份大智慧和大自在[玫瑰]#

#情绪之四季#