用书信表达自己的情绪,会让自己缓解情绪的伤害,同时,也能让自己看到自己内心深处的需求,并觉察自己无意识的给对方带来的伤害免费心理咨询

刘丽艳

问

用书信表达自己的情绪，会让自己缓解情绪的伤害，同时，也能让自己看到自己内心深处的需求，并觉察自己无意识的给对方带来的伤害！解读自己，也解读对方，更容易看清事情真相！如果能以对方的身份给自己写一封回信，那么就会让自己更多的体会到对方的心境，给予对方理解，包容建立良好的亲密关系。

用书信表达自己的情绪，会让自己缓解情绪的伤害，同时，也能让自己看到自己内心深处的需求，并觉察自己无意识的给对方带来的伤害！解读自己，也解读对方，更容易看清事情真相！如果能以对方的身份给自己写一封回信，那么就会让自己更多的体会到对方的心境，给予对方理解，包容建立良好的亲密关系。

1温暖

相关问答

#活出自己的期待#

#情说Day30 （满月）#

#生活本不苦苦的是欲望过盛人心本无累累的是牵挂太多#

#不管过去发生过什么，相信你已在彼时彼刻，做了你当时的能力、智慧、资源和环境所允许的最好选择，放过自己，也接纳自己。不完美是完美生活的一部分！正是因为苦乐相随，才使生命如此丰富完美。当你真正明白：不完美，才美；不完美，才是生命的本质，你会收获真正的自由！#

#亲子教育：#

#情绪化的父母，总是在无意间给孩子带来巨大的伤害。如何化解自己的情绪，与家人更好地交流，维持一个和睦的家庭环境，是每一对父母都要研究的重要课题。情绪其实是一种能量，或者说，人是通过情绪产生能量并向外输出能量，当然这些能量，有的是积极正面的，有的是消极负面的。我们需要清楚自己的感觉，觉察情绪的根源，就可以真正的和孩子有“心理的接触”，而不是用自己的害怕、担忧去控制他们。在理解和掌握情绪动力学的工作机制基础上，觉察自己的情绪，充分发挥利用自己情绪的动力属性，与情绪共舞，拥有绚丽富足人生。管理好自己的情绪，守护孩子脆弱的心。#

#痛苦与负面情绪#

#【1月31日分享】做情绪的主人#

#请听从自己内心的声音#

#婚姻幸福的前提，是要完善你的爱情地图#

相关话题

#感情那些事# 3579954个回答

#人际关系# 1657832个回答

#压力太大怎么办# 1139995个回答

#我需要心理咨询吗# 981974个回答

#职场二三事# 359796个回答

#个人成长# 4742468个回答

#抑郁求助# 333904个回答

#焦虑怎么办# 616416个回答

#心理咨询# 1377400个回答

#一句话描述你现在的心情# 1249154个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号