艺术家丽萨,斯沃林曾说,幸福就藏在生活的细枝末节里,就算是自己一个人生活,也可以把日子过得有滋有味,免费心理咨询

张建娥

问

艺术家丽萨·斯沃林曾说：幸福就藏在生活的细枝末节里，就算是自己一个人生活，也可以把日子过得有滋有味

1温暖

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#习得性无助#

#好多来访被问到求助的目标，想要获得什么样的帮助的时候，都会懵住，意味着什么，我知道我的状态不好，我想改变，改变的起点和终点是什么？不知道，或者知道终点的大概，但起点是完全模糊不清的，但我的状态是什么样的呢，我的情绪，我的感受，我的内心，我的思维，我的过去，我为什么这样… 这都是起点，准备好这些我们才能出发，知道这些我们才能奔向终点呀，但这些对我们每个人来说都很难面对痛苦就是很难的#

#践行生命的平等#

#人生有时候也需要为五斗米折腰#

#情绪钟摆效应#

#第515天爱当父母能够帮助孩子，用语言去表达自己的情绪情感时，这被称为“心智化”，这就是爱。对人性的容纳、看见，让情感恢复并增强连接的做法，就是爱。#

#有很多人会有恋爱疑惑来咨询我#

#人际关系是一面镜子#

#家庭的秘密，若不能用言语来表达，会用行为来重复。#

#如何分辨:你所爱的人是否是你的“灵魂伴侣”#

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