人生路上,很多事情都不是我们可以完全掌控的,旁人的流言蜚语,突如其来的变故,无奈错过的选择,与其揪着无力改变的事纠结不安免费心理咨询

宗阳

问

人生路上，很多事情都不是我们可以完全掌控的：旁人的流言蜚语、突如其来的变故、无奈错过的选择……与其揪着无力改变的事纠结不安，不如学会释怀放手。生活本是旷野，而非被条条框框困住的轨道。学会分清可控与不可控的事，把精力收回自己身上，专注当下的行动。力所能及便尽力而为，无能为力就坦然随缘。心放宽、事看淡，内耗自然就减少了，精力也能更集中在真正重要的事情上。

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#很多时候，我们无法接受痛苦与不幸的经历，无论是身体还是情感，不仅仅在于这些经历太苦痛，更深层的原因是：它让我们有深深的羞耻感。为了躲避羞耻感，我们可能变得非常优秀出色，非常擅于照顾别人的需要，唯独不会爱护自己的身体和感情。已经遇到糟糕的养育者，让我们受伤，那也只是遇到了错的人，并不代表我们的需求和愿望是错的。孩子的成长不是需要爱，而是需要很多很多很多的爱。如果没有得到爱，真是一件让人心碎的事情，值得为此大闹天宫。闹完之后，需要自己学习一点一点努力照顾自己。#

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