为何人需要休息,需要减压,需要放松,将疲惫驱散,将担子卸掉,让身心松弛,倾倒掉心灵的垃圾,放空,而后再纳入,能量的交换,免费心理咨询

杜宁娟

问

为何人需要休息，需要减压，需要放松？将疲惫驱散，将担子卸掉，让身心松弛倾倒掉心灵的垃圾放空而后再纳入能量的交换让人得以蓄势待发

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#为何不自己满足自己的幻想#

#「非防御表达」的重点，是不说「你应该」，改说「我需要」。不要一直把关注点放在Ta需要改变什么上，而是从自己的需求出发，让对方看到自己的软肋，也让彼此可能的情绪可以更快的释放出来，不至于在一攻一防当中，由聊天变成问责，甚至变成争吵。#

#元旦佳节快乐#

#每个孩子都需要被看见#

#冬天来了～#

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#低潮时一直睡觉？心理学管它叫“情绪性休眠”！#

#2023.9.5.周二.第551天#

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