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冯二玲
问
反向思考
反向思考，让我们从不同角度看清真相，重新拿回自己的主动权，掌控自己的心情和人生！
让当事人在向外看的同时，也向内看，这样，就能看清楚真相。真相是你所抱怨的正面、反面都成立。用中国道家的思想来说，叫做阴中有阳，阳中有阴，阴阳相互作用，相互转化。任何一方都可以是因，也可以是果。
事件只伤害我们一时，对事件的看法却反复伤害我们多年。事件伤害我们一次，对事件的看法回放反复伤害我们多次，我们对自己更残酷了。
反转练习：
他批评评判了我，他伤害我了。
我批评评判了我，我伤害我了。
我批评评判了他，我伤害他了。
他不应该批判我，他不应该伤害我真相：
批判不一定能伤害我，除非我认同他的批判，也认为自己没有用不好，才会伤害自己！
3温暖
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