让别人的预测来了又去,如上所述,投射可以对接受者造成相当大的损害,改变他们的思想模式,使他们在投射中看不到真相的地方看到免费心理咨询

刘云清

问

03.让别人的预测来了又去如上所述，投射可以对接受者造成相当大的损害，改变他们的思想模式，使他们在投射中看不到真相的地方看到真相。然而，伤害并不是投射的瞬间结果。相反，当那些想法和感觉被抓住，并一次又一次地详述时，伤害就产生了。只有这样，你的大脑才能随后接纳这些外部侵略者，作为它自己的信仰之一。因此，不受他人投射的影响，只不过是让它们来去，就像你思想池塘中稍纵即逝的涟漪。无论说什么，让这些话穿过你，就像风吹过树枝和树叶一样。无论这些评论多么伤人，记住它们不是福音;不管谁说了什么，你的真相和思想都是你自己的。你有能力控制什么是你的思想。保持觉察! (感情上不介入;对任何负面评论保持一定距离)，并提醒自己它们的真实来源。

3温暖

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