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谷振强
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当爱支配一切时, 权力就不存在了; 当权力主宰一切时, 爱就消失了。 两者互为对方的影子。
1温暖
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#爱的练习 第一步:每天给自己设置20分钟的空档时间,放下身旁其他事务,好好跟自己在一起,诚心诚意地面对自己; 第二步:感受自己,察觉自己当下的感觉,包含肩膀是否紧紧的,腿脚是否酸疼,脑袋里有什么想法,情绪会不会闷闷的; 第三步:理解自己,问问身体为什么会有那样的感觉,自己为什么会在这样的情绪里,背后是否有东西阻碍着自己,就像剥洋葱一样一层层去探索自己; 最后,把自己当作一张白纸,放开心胸,去涵容和接纳刚刚有的感觉。#
#很多时候,人想要的改变,只是心里想要,却没有实际行动。 想着改变后一切的好,却承担不起当下的痛苦。 寻求一个方法,还是想要寻求他人的认可,本质上都是对自我的否定。 自我的磁场调整不了,吸引来的依旧是糟心的事儿。 所以,真正的承担起自己生活的责任,在寻求支持的同时,也能脚踏实地的去行动,才是正理[爱心]#
1个回答
#温暖亲切,用心聆听#
#人为什么不能太闲?#
#科普一下低端家庭#
#年轻人在爱情中容易犯的错误#
#当你允许自己不完美,你就允许了身边的人完整#
#以爱唤爱#
#凡是过往,皆为序章 愿我们都能和全新的自己欣喜相逢#
#选一首自己喜欢的歌曲,让它来陪伴你#
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