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赵莎莎
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天再黑, 路再滑, 夜再长, 在这里我们始终给你, 留一盏照亮你心灵的灯。
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#分享20210801 [得意]成长,或者说学习,是一直要做的事,保持一个开放的态度,由内而外的学习成长。 要强调一下这个学习与我们在学校中的“学习+考试”有所不同,这个学习和成长是要运用到我们的生活实践当中,而且要有效果。 比如在毕业后工作中学习:处理关系、完成任务;在恋爱中学习:包容理解、关爱彼此;在婚姻中学习:成就彼此、相互支持;在亲子关系中的学习,接纳允许、看向未来...... 学、习,练、习,重点在“习”,习的目的也不是到“习”为止,习的目的是用,用的目的是有效,才是结果[乱舞]#
#永远不要放弃自己#
#情绪体察记录表的内容 1)时间:时间是查找情绪规律的一条捷径 2)地点:地点往往会反映一些情绪的起源地,其中必然有能够引发情绪的人物、事件、认知偏差、某些关联等 3)事件:有些人在某一件事或者某一类事上特别容易生气 4)我的情绪:情绪看似不可捉摸,其实是有规律可循的 5)情绪持续时间:情商高的人与情商低的人区别之一就在于情绪持续的时间。 6)我是如何处理的:每个人的沟通方式都不一样,处理情绪的方式也不一样,但是相对于自己,他们总有一些固定的思路。 每月画情绪比例图 在这张纸上画一个圆,然后回想一下这个月,自己的各种情绪分配比率,在圆上标示出来,并且用适当的颜色涂写这些部分,如, 反思: 这个月你的主导情绪是什么? 与什么因素有关? 这些情绪带给了自己怎样的影响? 你希望这些情绪变成什么样子的?#
3个回答
#在一份《中国95后数据报告》中,面对“最看重伴侣的哪个条件”的一项,调查结果却出人意料,性格外表和条件都已不再是选择伴侣的头等要素,三观一致才是。 心理学上有一种界定,说现代人的交往中,有一种行为叫做“非爱行为”。就是以爱的名义,对最亲近的人进行的非爱性掠夺。 于是,爱情也被迫成为改造对方的一种手段,那就是:如果你爱我,就必须遵从我的选择和生活方式。 然而,真正爱你的人,会在感情中学会感知彼此情绪的能力,而不是依仗着爱,任性而为。 婚姻里,愿意接受彼此的差异,懂得尊重和信任的人,才能拥有掌控幸福的能力。#
# 又到了那种阳光肆意的日子,时刻都能感受到这个季节似火的热情,在这样午后突然想起资深流氓王朔说过的一句话:又到了穿裙子的季节,就算现在即使在冬天也有穿超短裙的女生,但无论她穿的如何风骚,也穿不出夏天的味道……就象有些人你说不出有什么不好,可就是少了那点味道,大概就是这个意思吧!#
3个回答
#好的亲子关系#
#【6月2日分享】请学会尊重#
#建立习惯最快的方式#
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#大家元宵节快乐哦#
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