最近需要背和理解很多东西,免费心理咨询

阿珠卓玛

12回答

问

最近需要背和理解很多东西

13温暖

12条回答

3年前

谢谢您

王国云

咨询师

3年前

一般来说，先保证睡眠，只有睡好，头脑才清晰，然后根据自己记忆特点安排时间，背的东西，写的理解的东西，安排在特定时间，比如清晨背诵，晚上做题，如果觉得累了，就去运动，跑步半小时，头脑清醒了再学，效率会很高，固定时间做固定事，不要安排太多任务，不然完不成，一着急也会影响效率

3年前

那你的感受是什么呢

3年前

很辛苦啊。

3年前

好好理一理，安排好时间，劳逸结合

3年前

是不是觉得压力也大了些，偶尔也要稍稍放松一点。

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