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那晓旭
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每个人神圣的核心,就是拥有共情和热爱他人的能力。 --奥兰多·费吉斯
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#人生两个境界#
#爱情的样子#
#2023.4.16.周日.第409天.#
#我们也将收获疗愈,寻得勇气,踏上独属于自己的英雄之路。#
#我们经常会听到这样一句话“理想很丰满,现实很骨感”。朋友,你有没有过这样的感受,在努力过程中,时常会在理想与现实中挣扎纠结。这种挣扎与纠结在消耗我们心理能量,以至于可能成为让自己说服自己放弃的理由。所以如果你认为某事对你确实重要,不想也不能放弃,那就先将目标化大为小,化抽象为具体,小目标易实现,从而提升能力积蓄积极心理能量。例如:你现在的目标是要一年后要考上研究生,那么,你就可以将目标郑重写下来,做好阶段计划。将一年时间分成不同的阶段,每个阶段设定一个复习的小目标,这样逐渐积累,你就会觉得自己离目标越来越近,也会越来越自信。反之如目标太远,实现过程漫长,容易懈怠偏离甚至放弃。合抱之木生于毫末,九层之台起于累土。实践中做好如下步骤; 一把大目标记录下来,想象达成目标的美好感受。二以天或周等具体时间段为单位,写出一个个易实现的具体小目标。循序渐进去行动。三如果遭遇瓶颈困苦与迷茫,主动寻求帮助。唤醒自己潜在心理能力量,迎来心理和人生成长新阶段。一句话,先心动,再行动,循序渐进终成功!#
#咨询师是“镜子”和“催化剂”#
#什么是灵魂高级的人#
#如下六个小方法,可以帮您缓解情绪:#
#心,即一切#
#关于失恋 每个真正享受过爱情的人,难免都会遭遇失恋的痛苦折磨,这段感情就像自己养育的一个孩子一样难以割舍。不过,每个人都得学会从依恋到独立,在依恋,在独立,就就像人的一生一样,经历从母亲那里独立出来,从被偶子女那里得到一变,再从子女的独立中寻找自己的独立一样,没有恒久不变的甜蜜,同样也没有恒久不去的孤独与痛苦。#
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