当心情不好的时候,可以换种方式,把不好的情绪发泄在别的方面,就比如说健身,免费心理咨询

黄小周

15回答

问

当心情不好的时候，可以换种方式，把不好的情绪发泄在别的方面，就比如说健身

当心情不好的时候，可以换种方式，把不好的情绪发泄在别的方面，就比如说健身

17温暖

15条回答

4年前

4年前

情绪能发泄出来就是好办法。

4年前

合理的情绪表达

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#今天遇到了一件事# 16个回答

#无数个当时感觉难熬无比的时光，都沉淀成了回忆。静静躺在脑海里，永远不会再轻易拾起了。# 17个回答

#822 今天多很多忙碌的事情。今天感觉大体上还比较好，有几次心中又升腾起一股烦躁的情绪，随时觉察到了，然后清理掉了。目标管理提醒自己，就是要度过特别良好的一天，关注心中美好的感觉。不好的，把它及时清理，然后不去，过多的去纠结。成长在每一天。今天老公在家休息一天。晚上我下班回来。他说我们要不要去出去吃。喊我儿子的时候，好像情绪不高，说不想出去。然后我老公说，哎呀，我们出去吃个鱼吧，爸爸想吃鱼啦，你陪我去吧。这样不会变子，我们一家三口出去，吃了一顿。上菜的时候那个服务员是新来的，居然给我们落下了一个菜，到最后都没有上，米饭呢，开始说还没有蒸熟。呵呵，可是菜三个都上完了，我们就开始吃菜，儿子说，还没有米饭，等吃完了，说今天吃的很好。吃的全是菜和肉，没有吃米饭就已经吃饱了。好啦，今天这个饭吃的还不错啊，那个服务员呢，我们对他没有什么埋怨。儿子倒是有一点点抱怨，说他们的凉粉该不会是现做的吧，米饭是才开始蒸的吗。我们不去评价，说那就吃肉吃饱好了，过过瘾，也不错嘛！原来学习成长就是这样的一个感觉。活在每一个当下，享受每一个当下。不去纠结那些生活中的一些不完美。从所有的不完美中去欣赏其中的一些亮点。也一样能感觉生活中的，生命中的美好。# 5个回答

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