首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
龚培军
问
我们从哪里找到我们自己? 首先是在过往的经历里找到我们自己。这包括事件、对事件的看法、事件中的情绪体验。 其次,从自己眼中。对自己的认识、伴随的情绪体验、对自己的调控。 同样重要的,我们还从别人的眼里找到我们自己。别人成为我们的镜子。 三个因素的不同比例搭配决定了这个被找到的"自己"是否准确、是否对自己的发展有利。
写回答
提交回答
相关问答
#心安即自由#
#晶莹剔透的心 皆为那场爱情#
#鸡飞狗跳是中年人的人生常态(四)#
#人只有经历过才会成长,若你的心在该承重的时候逃了,随之而来的就是空虚,荒芜,漂浮感,时间若再长点,心会忘记怎么落地了!生活给你沉重感,是因为它有份厚礼给你,勇敢的沉重!敢于去承重! 晚安!#
#写给女人的话#
#一日之计在于晨,自醒与自省#
#健康的关系不是没有冲突的关系#
#祝福大家新年快乐#
#梦的内容可能没有逻辑,但梦的动力是有逻辑的。 回想一下自己近期的梦,它在告诉你什么?#
#明就仁波切教你冥想 我们任何时候任何地方都能进行冥想只需2~3秒。在你走路时喝咖啡和茶的时候。或是在你开会的时候都能冥想。很多人对冥想有一些误解,他们以为冥想是排除杂念,杂念。让自己压力很大,人类无法排除想法和情绪。实际上我们需要想法和情绪。重点在于你是否被你的猴脑影响。我们把人脑称为猴脑,因为他像猴子一样吵。猴脑给你一个意见,但你能决定你要不要听他的意见,对吧。透过冥想我们可以跟猴脑成为朋友。但如何和他成为朋友呢?只给他香蕉没有用。正确的做法是。给猴脑一份工作。如何给猴脑一份工作?简单的冥想练习就是注意你的呼吸。你告诉猴脑,嗨,你要注意呼吸。猴脑就会说,哎呀,好主意。他就会注意呼吸,吸气,呼气,吸气,呼气。虽然你的潜意识中会有许多杂念。没关系,无所谓,只要你的呼吸没有乱掉。一切都没有问题,不需要超人的注意力。只要专心的在呼吸上就好。吸气呼气吸气吐呼气,吸气呼气一两次都行。所以我们在任何时候,任何地方都可以冥想。#
相关话题
#感情那些事#
3581732个回答
#人际关系#
1658599个回答
#压力太大怎么办#
1140357个回答
#我需要心理咨询吗#
982305个回答
#职场二三事#
359888个回答
#个人成长#
4746096个回答
#抑郁求助#
334008个回答
#焦虑怎么办#
616694个回答
#心理咨询#
1378239个回答
#一句话描述你现在的心情#
1249972个回答
推荐咨询师
27"
张波
持证15年
国家二级心理咨询师
湖北 武汉
咨询
21
人
评价
4
条
复购
38%
25"
贾艳宇
持证14年
国家三级心理咨询师
黑龙江 大庆
咨询
263
人
评价
221
条
复购
73%
52"
杨蕊
持证16年
心理咨询师二级
山西 太原
咨询
29
人
评价
5
条
复购
55%
56"
郭静
持证18年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
42
人
评价
11
条
复购
32%
18"
黄丽
持证15年
国家二级心理咨询师
四川 成都
咨询
1
人
评价
1
条
复购
0%
查看更多