真正的爱自己,做事分轻重,对未来负责,无条件接纳不完美的自己,无论任何时候,照顾好自己的身体,有原则有边界有底线,面对伤免费心理咨询

戚艳

问

真正的爱自己： 1、做事分轻重，对未来负责。 2、无条件接纳不完美的自己。 3、无论任何时候，照顾好自己的身体。 4、有原则有边界有底线，面对伤害，及时止损。

相关问答

#现在拼的不是学历，也不是能力，而是免疫力！人一辈子除了健康，什么都不是自己的。活得简单开心，别为谁或者事输了心情和健康，否则赢了世界又如何？健康就是存款，快乐就是利息，照顾好自己，又有存款又有利息，世界才会属于你。# 1个回答

#优先考虑自己的心理健康#

#心理学家温尼科特提出“虚假自体”（false self）：真假自我，是从婴儿期就开始构建的。当养育者愿意以婴儿为中心时，婴儿就会开始形成真自我；当养育者要婴儿遵从养育者的意志时，婴儿就会构建出假自我。如果妈妈足够敏感，当婴儿饿了能及时喂奶，困了安抚入眠，尿了及时换尿布，能同频孩子的感受，接纳孩子的情绪，爱孩子如他所是。婴儿的需要被及时满足，孩子便能发展出“真我”。在一个人的成长环境中，如果因为他表现出真实自我而得到关注、重视和爱，就可以顺利发展真我，人格可以更加健康。反之，如果他只有成绩好、乖、坚强才能得到养育者的赞赏时，为了得到关注和爱，他只能顺应环境，被迫服从，逐渐发展出虚假自体。久而久之，身为成人的我们，也将“妈妈”移情到外在其他权威角色——社会、领导、公众、伴侣身上…… 我们为适应外在评判标准，习惯表演出一个令人喜欢的面向，就活成一个虚假自我的人格面具，而不是一个真实的自我。#

#祝福每一个你……#

#你说，我听…#

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#内心的呼唤…#

#一个人的情绪管理的能力是如何发展出来的？#

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#“只有……我才能”#

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