如何让自己保持心理健康,情感反应适度,碰到突发事件时处理恰当,情绪稳定,意志坚强,并能经得起悲痛和欢乐,情绪乐观,能自得免费心理咨询

刘新萍

问

如何让自己保持心理健康？ 1、情感反应适度，碰到突发事件时处理恰当，情绪稳定。 2、意志坚强，并能经得起悲痛和欢乐。 3、情绪乐观，能自得其乐，能自我消除怒气，注重自我修养。 4、人际关系良好，乐意助人。 5、有学习能力，善于学习新知识、新技能。 6、多发展自己的业余爱好和特长，保持有所追求、有所向往的生活方式。

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#【睡眠】睡眠关于睡眠问题大家一起来聊一聊睡眠的问题，代表内心的不安，或者自我意识，社会要求过于强大，内在的需求被忽视了，没有被满足，也可能代表有一些重要的事情，还没有面对，还没有去完成中医有种这样的说法,叫做阳不入阴，或者是阴不足以涵阳，而这个“涵”就是接纳融合#

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#结婚也需要冷静期。因为结婚首先是一个失去的过程，是双方必然都失去或者是必须都妥协的过程。失去自由爱/睡其他人的权力；失去自由分配所赚到金钱的权力；失去一个人独占所有生活空间的权力，失去全权决定自己职业和人生进程的权力…… 如果能在冷静期先认识到这些，很多的“错误”，都可以不必要犯。# 1个回答

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