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胡星星
1回答
问
每个人的脆弱点各有不同
比如说，如果你对赞赏有依赖，这就意味着你的自尊心完全建立在自己的智力、地位、才能、成就之上
只要你的学习或职业生涯顺利，你就会感到相当的快乐和满足，但是当你失败或者没有达到目标的时候，你将很容易受到痛苦情绪的影响
那时，你充满了消极想法，甚至认为自己是个失败者……认为自己毫无价值感
其实自我攻击的信念始终存在，但消极想法只有在你感到不安时才会浮现在你脑海中
走出困境需要学会识别你的自我攻击信念，对自我意识进行训练
1条回答
噼里啪啦
3年前
我就是总是自我攻击，觉得自己哪里都不好，别人说我那里那里好我都觉得他在放屁
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