肚皮太沉重需要节食,脑子太沉重需要冥想,身体太沉重需要运动,生活太沉重需要减法,免费心理咨询

侯智慧

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肚皮太沉重需要节食，脑子太沉重需要冥想，身体太沉重需要运动，生活太沉重需要减法

相关问答

#永远不要觉得妻子，一无是处#

#放弃让所有人爱你的期待#

#第1837天强势文化和弱势文化#

#不要随随便便就踏入一场婚姻，也不要在世俗的眼光中勉强自己走进婚姻。遇到合适的、喜欢的就结婚，没有合适的就快乐的单身，自己给自己幸福感，这是你的底气！#

#当孩子犯错了#

#你的本性是大海，而你却只活成了浪花#

#观世界，才能有世界观#

#心态好了人就顺了#

#问：张老师，疫情期间怎么使自己快乐？快乐与我离得很远！张沛超：仅仅是快乐的话，我觉得应该不复杂，每个人其实难道没有一丁点使自己快乐的方式吗？追个剧、看个综艺、吃个点心。只是快乐的话不麻烦。但是如果说快乐离你离得很远的话，我倒不建议硬性的过去，要跟快乐全方位的拥抱，你可以从你自己的身心状态出发，来看一看你跟快乐之间是不是隔了很多东西。隔的这些东西也是你的。同这些东西逐渐建立连接，会使得你某天同快乐连接的时候，是一步一步走过去，快乐就比较坚实、可靠。所以我们尽管追求快乐，可是如果我们能够首先练习追求我们体验的完整性，我们体验的完整性一定包含了快乐。当然它也包含了不快乐。如果你已经适应了不快乐，可能不快乐本身也变成一种淡淡的快乐。可能最后你发现它离你没有那么远。#

#早安分享：#

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