即使我们的生活总在被他人影响,但仍然有活出自在人生的可能性,免费心理咨询

袁燕

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问

即使我们的生活总在被他人影响，但仍然有活出自在人生的可能性。

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3年前

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#如果不断受到负面情绪的影响和刺激，却不能自主、自救，就会觉得发生在自己身上的事情，是无法控制的东西，自己只能承受。特别是在这种体验中长大的孩子，会默认这个体验是自己的一部分，长大之后就算有非常好的机会，可以逃跑、反抗，可以强大、幸福快乐，这样的孩子也会选择性地呆在负面情绪里面，根本做不出来逃跑、反抗的行为，或者让自己变得更快乐的选择，这样的孩子会自动化地拐进老的、熟悉的环境和人群。因为习得性无助感把身体的肌肉都锁死了，想动起来并不是那么容易的事情，需要付出真实的努力和代价。#

#有时候人们会觉得要找到另一个人来分享生活体验才算真正的完整，但如果你是以这样想法为基础去展开一段关系，那就不太好了又是一个原地打转的例子。也就是说，如果你觉得自己少了什么，想找另一个人，让你变得完整，这表示，吸引力法则一定会找到另一个，也觉得自己少了什么的人，那么两个觉得自己不够好的人，碰在一起并不会突然就觉得自己变好了，想要建立良好的关系，你必须先对自己有良好的。感觉才能够和另一个人建立快乐的关系。#

#午间分享～自我消耗效应#

#如果把人比做一棵树，他需要一片适合他的树林，得以滋养，共生。找到这片树林，就是长期的使命。#

#希望我的来访者主题系列：拥有两个宝贝灵魂和心灵#

#每天看见一点点#

#把自己活成一道光#

#2024.7.13 第7天#

#心理咨询中的匮乏感#

#心理不成熟的特征#

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