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苟亚锋
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如果一个人没有情绪的协调能力,只能依赖别人给自己提供的情绪价值才能稳定,ta会更容易深陷一段关系的泥潭里。
1温暖
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#改变,这个图片有意思。[愉快]#
#真正的【情绪自由】就是允许自己【情绪不稳定】控制不了小情绪,动不动就心烦,是一件很正常的事,这就意味着我们内心已被烦躁填满 ,因为没有一份情绪是从天而降的,都是积压已久不得不发的,就像一杯水晃两下就洒,一定是里面早已盛满了,所以我们要多去认可理解自己的小情绪,它并非没有意义也并非矫情,反而是个信号在提醒我们,背后的情绪已经满载,有了这个觉察之后我们可以尝试着,在不伤害她人和自己的情况下,通过一种正确表达或体育运动,将这些积压已久的矛盾和情绪释放出来。#
#这才是对你最重要的事#
#但缺失的本质#
#我们为什么而活着?生活的意义又是什么?#
#「你以为VS现实里」心理咨询#
#自我觉察是最基础的 自我反思能力是核心动力#
#生命的境遇#
#还总说男花心,女人最"花心",对老公有忠心,对帅哥还动心,这公婆要孝心,但对娘家还有点私心,女人呢在外要小心,回家要操心,女人呢在外要小心,回家要操心,对事业有野心,对孩子有耐心,事无巨细的信心,只求男人贴心。#
1个回答
#此刻和平,心安#
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