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张丽坤
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有的儿童为了满足父母的需求,不断地发展出一个外壳,来回应外界,这是他们童年的生存方式。 这件事的代价就是,要压抑真实的需求和想法。 当假性自体不断被奖励,这个外壳就慢慢替代了真实的自己,在成人之后,不断地延续这种模式,这会往往会导致内在的撕裂和空虚感。
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#“伤害与被伤害,有时候也是对立统一的关系,伤害他人,有时候也意味着在毁灭自己。” “如果我们失去了平衡,那对不起,枪响之后没有赢家。”#
#问题可能就是答案 日常生活里,我们总会遇到自己的困扰,每个人碰到的问题都不同,想要的答案也不一样。 著名的心理学家阿德勒,强调目的论和功能说。他认为,个体受未来目标所驱动,所有的行为都是为了达成目的,人最终要对自己的行为负责。 而现代心理咨询理论认为,我们身上的“问题”,都具有存在的价值与意义,它具有某种作用,帮助我们适应过去或现在的环境,只是我们尚未察觉到而已。 那要如何挖掘问题背后的需求和答案呢?我们可以尝试自我对话,问一下自己:我想要什么?当这个问题发生的时候,你最强烈的情绪是什么?它在说“我要什么?” 在这样的练习中,也许我们会找到答案。比如那个总是忍不住拖延的人后来发现,她就是不想帮别人做事!不停反刍上一段感情的人,内心想要的是一段真诚、长久的关系。 经过练习,或许你会发现,我们一直无法解决的“问题”其实早已有 “答案”。#
#认命的解读#
#情感疏导失眠陪伴#
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#所得皆所期#
#万物之灵 抚慰心灵#
#假如不痛苦,你就不曾体味真实的人生。#
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#无意识是发生在人类内心深处的心理活动,#
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