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李丽丽
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孕产妇心理健康课 生活中希望得到绝对的控制,只会让我们更失控!
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#给自己个“心理玩具” 心理学家在做提升幸福感的干预实验时,有一些看似很普通、有点幼稚的做法,比如,记录下来当天发生的好事,并解释为什么你感觉不错;写下能展现你好的一面的事情,每天去温习。#
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