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袁力红
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共情,将心比心,同理心,换位思考… 心智化的主旨就在于将心比心——当我们意识到自我与他人的心理状态时,比如当我们想到自己的感受的时候,我们就是在进行心智化了,更确切地说,我们定义心智化为:在感知或解释行为时,想象性地把行为与有意识的心理状态相关联。
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#更好的成为自己 2024年1月21日#
#蒋勋在《孤独六讲》中说:“孤独没有什么不好,使孤独变得不好的,是因为你害怕孤独。” 其实孤独都是衬托出来的。 感到孤独,是感到一种被群体排斥、不被周围人喜欢、不能和人分享自己的个人感受,或是像个异类一样与周围环境格格不入[脸红] 简而言之,孤独,几乎等同于“社交失败”[叹气] 没有人喜欢失败。看着别人晒出的亲友簇拥的快乐,一人独处的你会羡慕、嫉妒,会在内心发出一种自我批判的声音: 我到底是怎么了?为什么手握几百个电话号码,却找不到一个可以吃饭的人?为什么好像大家都是快乐的,唯独我不是……[流泪] [礼物] 这种自我批判甚至让你来不及思考“此刻是否真的需要一个人陪”,便陷入了消极、失望、无所适从的情绪中[拥抱] 而这种对自己的“失望”以及被隔离在热闹之外的“恐慌”,大概才是“每逢佳节倍孤单”的根源#
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