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李志宏
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“如果你越来越冷漠,你以为你成长了,但其实没有。长大应该是变温柔,对全世界都温柔。” 成熟,是对很多事物都能放下,都能慈悲,愿以善眼望世界。—— 麦洛洛
4温暖
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#温暖的治愈#
#个人成长是什么呢?#
#孩子在某些能力上的欠缺都是被父母扼杀的结果。 父母爱孩子,这从来都不是问题,真正的问题是该如何去爱。#
#[拥抱] 虽然没有了妈妈,但你还有爷爷奶奶爸爸这些家人,在这个关系里,你成长成大孩子了,是吧,他们之间的事交给他们自己去处理 被同学欺负,这个一定要求助,求助家里人,相信他们,相信老师,相信自己,团结一切可以团结的力量, 我们每个人的一生都在同一件事,那就是成长,学会怜悯自己,爱惜自己#
#痛苦是什么?#
#心理咨询的局限性#
#别人的看法有那么重要吗?#
#为什么有人在亲密关系出现问题时选择逃避?#
#两性亲密关系——画语 我们生活中有各种亲密关系,家人,朋友,伙伴,而两性亲密关系是最有力量、最强劲的一种关系,也是几乎所有人都会被吸引要去面对的关系。 两性关系是一个人成长的修行道场。 不管你是同性亲密关系还是异性亲密关系,如果你认真去经营你会发现这个过程是找寻自我的过程。 在我们接待的关两性关系的咨询中,有各种各样的问题,不同的方式呈现、不同的结果。而这些咨询中都有类似的一点,来访在寻找自己在父母那里没有得到的爱和情感支持,在两性关系中就会去找寻、期待完美的另一半,完成自己对爱的幻想和期待。是把对完美父母的期待投射到爱人身上去了。 两性关系,让人们体验极致的美好,被爱、被需要、被认可、看到自己存在的价值和意义,但同时两性关系会引出一个人身上最糟糕的特质。是爱对方还是想从对方那里要爱从而控制对方,其实自己是分不清的。在爱的表象下用成人的方式把自身一个个糟糕的状态呈现出来。 当你和来访有深入的探索,你会发现亲密关系中来访所爱的人会是另一个期待的“母亲”或“父亲”。 “我爱他,觉得是在救赎另一个自己。” “我爱他,我明知他和我不般配,我们两个人没有未来,但我觉得我要拯救他。” “他不爱我,他爱我,为什么不知道我要什么,不知道关心我。” “不管他有什么样的人生,我想在他身边,哪怕他有家人。” “我要和他离婚,他只管他前妻的孩子,不管我们的孩子,我要把我应该得到的要过来。” “我不应该爱他,可我看到他就想占有他。” 各种理由形成的面具挡在真实的情感需求的前面。 探索两性关系的话题,绘画是一个很好的工具,绘画直接和人的潜意识链接。当画面呈现出来,引导画者去看画。整理自己的思绪,就会对面具后真实的自己、真实的需求有一个觉察和认识。 (以下画中的对话内容为了呈现方便为整理、调整内容,并非真实沟通内容) 这幅画画者讲述绘画过程中说:“我画了很多小岛,想画一艘大船去各个小岛去看一看。可画完发现船太大了过不去,于是把大船变成了小帆船。这么多岛屿,我每个岛都要去看看,都要去探索探索,要转一转,在往终点去前进!” “转完了这些岛要用多长时间呀?” “我也不知道呀,但是我心里觉得,这些小岛必须都要去看看才可以。” “会有一条路线吗?” “就是这个小岛转一圈,那个小岛转一圈,没有路线。” “这么多小岛可能会迷路呀!” “可能会吧。” “如果和亲密关系相关联,你会想到什么呢?” 画着看了一会儿,感叹的说:“想了很多,但是靠不近。平时面对一些事,总会反复想,反复想,好像两个人之间隔了很多东西。” “如果要规划一条最想走的路线,你会怎么走?” “我会走这些大一点的岛,别的岛就不去看了。 生活中会怎么做呢?” “少去想些事可能会更好些,也许这样彼此就进了。” 主题性绘画感受引导,让潜意识通过绘画呈现,经过一些问题,让画者把潜意识意识化的过程,当意识到问题,人就会有变化,回去改变。 单独沟通我们从画者这里知道一个不能理解他的爱人;两个人的关系不亲密;觉得对方不承担;不关注画者。可当画者画了一幅画,再去引导思考,画者看到自身的一些情况,也会想到如何去做。 我们会希望自己是完美的、美好的,当一些问题出现的时候,更多期待对方的改变,期待对方对自己包容、接纳、理解、无条件的爱,这个过程看不到自己的错误,觉得都是他人的错误。就会想到要去改变对方,让对方变得更好、更爱自己。可改造他人,最终都会是失败的,自我你在成长才是硬道理。 当接纳自己。面对自己的期待、需求、无能为力的部分、做的不好、做的不对的地方心反而就平静坦然了,能对未来有更多的想法和规划。这便是心理绘画的意义之一。#
#与孩子共同成长#
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