把心里的垃圾定期倒一倒,把不愉快的人和事从记忆中删除,格式化自己,才有更多储存快乐的空间,免费心理咨询

戚艳

问

把心里的垃圾定期倒一倒，把不愉快的人和事从记忆中删除，格式化自己，才有更多储存快乐的空间。

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#咨询师笔记：在咨询的过程中，我除了倾听对方说什么之外，还要付出更多努力，去了解他为什么这样说，理解其背后的个人经历和感受所在，而不能仅限于其观点的智识内涵。# 3个回答

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