对所有事情的降低期待,所遇皆惊喜,免费心理咨询

肖钤文

问

对所有事情的降低期待，所遇皆惊喜。

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#积极情绪的力量#

#停止内耗，觉醒自个#

#心很贵，一定要装最美的东西#

#视角放大心自宽#

#成为，做，拥有#

#有信心，无难事！#

#所谓“追求优越性”是指自己不断超前迈进，而不是比别人高出一等的意思。#

#最好的放生#

#关于情绪，你了解的也许90%都是错的： 2个对于情绪的错误认知： 1.情绪是天生的。❌ 情绪并不是天生具有的，而是后天习得的。换句话说情绪是你自己创造出来的。 2.我们可以通过表情，识别出情绪。❌ 你以为这个人笑着，但他内心可能是生气的。你看他在哭，但他只是喜极而泣。同样是生气的情绪，我们可能有很多种不同的面部表情。#

#接纳情绪每一次都是成长#

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